感情の鋳型、思考の鋳型
誰しも、過去の経験を参考にして、自分自身の行動と結果を元に、行動予測を立てて活動しています。
一瞬の判断で、物事を決めて行かないと、一日が何時間あっても足りないのでこれはこれで大切なことだと思います。
ただ、ゆとりが無くなって来たとき、感情や思考が堂々巡りをしてしまって、そこから抜けられない BAD LOOPに陥ることがデメリットかもしれません。
情報にあふれ、日々決断に迫られ、一つ一つを丁寧に吟味する時間は到底ありませんから、仕方ないこととは言えますね。
ただ、自分自身の心の声に耳をきっちりと傾けている人が少ないように思えます。
・感情的にはこうしたいというものがあるけれども、状況的にそうは出来ないので、あきらめる
このことを自分でしっかりと認識できていればいいのですが、そういう事もすっかり、抜け落ちてしまっている人が多いのではないでしょうか？
時間が無い時はしかたないですが、こういう暴走列車の様に走りつづると、心の声と思考のささやきの矛盾がどんどんと溜まっていって、精神的ストレスも蓄積される結果になると思います。
以前から思っていましたが、誰しも単位時間当たりに、処理できることには限界があると思います。
ハードワークを２，３ヶ月続けて、そこで時間を取ることが出来たなら、その時に自分の中に溜まっている、もやもやを解消してやることが大事でしょう。
自然に触れて、ぼーっと過ごすことで、解消できる人もいるでしょうし、趣味の世界に走るのもいいでしょうし、普段は出来ない自分の好きなことをやるのもいいし、いずれにしても、普段の生活とは少し違う時間の流れに身を置くことが大事なような気がします。
中には、同時並行で二つの事を進めて行く事で、こういう心理的な、もやもやが溜まっていない人もいるとは思います、そういう人の場合は、今度は体を休める必要があると思います。
本来であれば、柔軟なはずの心や頭がどんどん固くなっていくのは、こういう鋳型がどんどんと形成されていって、そのことを振り返る時間もないのでさらに強化される結果になっていると思います。
情報量も多く、決断を迫られることも度々あり、分かっていてもなかなか出来ることでは無いとは思いますが、半日でも時間が取れるときにでも、出来れば何かの形でリフレッシュしてみたらいいのでは ないでしょうか？
